|
Тренажер Смита |
Спина |
- Трапециевидная мышца
- Дельтовидная мышца - средний пучок
- Дельтовидная мышца - передний пучок
|
|
Тренажер Смита |
Спина |
- Выпрямитель позвоночника
- Широчайшая спины
- Большая круглая
- Трапециевидная мышца
- Бицепс
- Дельтовидная мышца - задний пучок
- Подостная мышца
|
|
Тренажер Смита |
Грудь |
- Большая грудная мышца
- Трицепс
- Дельтовидная мышца - передний пучок
|
|
Тренажер Смита |
Плечи |
- Дельтовидная мышца - средний пучок
- Трапециевидная мышца
- Трицепс
|
|
Тренажер Смита |
Плечи |
- Большая грудная мышца
- Трицепс
- Дельтовидная мышца - средний пучок
- Трапециевидная мышца
- Дельтовидная мышца - передний пучок
- Дельтовидная мышца - передний пучок
|
|
Тренажер Смита |
Грудь |
- Большая грудная мышца
- Трицепс
- Дельтовидная мышца - передний пучок
|
|
Тренажер Смита |
Грудь |
- Большая грудная мышца
- Трицепс
- Дельтовидная мышца - передний пучок
|
|
Тренажер Смита |
Плечи |
- Дельтовидная мышца - передний пучок
- Дельтовидная мышца - средний пучок
- Дельтовидная мышца - задний пучок
- Трапециевидная мышца
- Трапециевидная мышца
|
|
Тренажер Смита |
Ноги |
|
|
Тренажер Смита |
Ноги |
- Прямая бедра
- Большая ягодичная мышца
- Внутренняя сторона бедер
- Латеральная широкая бедра
- Медиальная широкая бедра
- Задние мышцы бедра
|