Как составить программу тренировок на сайте?

На нашем сайте вы сможете создавать тренировочные комплексы и продавать их онлайн-клиентам. 

Первым делом вы должны зарегистрироваться на сайте. Для этого кликните по иконке в правом верхнем углу экрана. 


В появившемся окошке заполните поля Email, Ник и Пароль.

Вы оказались в личном кабинете, и можете заполнить предложенные поля по желанию. Здесь вы должны поставить галочку в окошке "Я тренер", это действие позволит вам создавать тренировки. 


Нажав на кнопку "Сохранить", вы завершаете регистрацию. 

Чтобы приступить к созданию тренировки, вновь наведите курсор на окошко в верхнем правом углу, и в появившемся всплывающем окне выберете пункт "Клиенты". 


Далее, кликаем по кнопке "Добавить программу тренировок" и оказываемся в меню создания тренировок.

Здесь вы можете создать программу 2 типов: общедоступную, которую может приобрести любой желающий в разделе Тренировки, или клиентскую, рассчитанную на конкретного человека.

При создании тренировки вы можете подобрать для нее подходящее название; загрузить логотип (картинку); выбрать направление тренинга (бодибилдинг, фитнес или пауэрлифтинг); указать часть тела, на развитие которой нацелена программа; составить ее краткое описание; указать период, на который она рассчитана и обозначить стоимость. После заполнения всех полей вы кликаете по кнопке «Создать программу тренировок».


В создаваемой вами программе может быть неограниченное количество тренировок. Чтобы создать первую, поставьте в окошке «День тренировки» цифру 1 и нажмите кнопку «Добавить».


Перед вами меню создания тренировки. Вы можете указать, сколько времени следует отдыхать между подходами, а также оставить комментарий к тренировке в целом.

Теперь вы можете занести в тренировку упражнения. Кликните по меню «Выберите упражнение из списка» и подберите упражнение.


Упражнения разделены по категориям (тренируемая часть тела), просто кликните по необходимому и нажмите на кнопку «Добавить упражнение».

 

После этого вы можете добавить несколько подходов данного упражнения, а также указать вес, с которым необходимо работать, и количество повторений для каждого подхода.


Вот так может выглядеть добавленное упражнение с рабочим весом, подходами и повторами.

Затем вы добавляете следующее упражнение, и так далее. В конце не забудьте нажать на кнопку «Сохранить», чтобы все внесенные изменения сохранились. Чтобы посмотреть, как будет выглядеть тренировка, кликните по ее названию.


Вот так выглядит составленная нами тренировка. Если у вас появится желание внести изменения в программу, кликните по кнопке «Изменить». Названия упражнений представлены в виде ссылок, нажав на них, вы перейдете на страницу с описанием упражнения.

 

Чтобы добавить еще одну тренировку в программу, введите в окошко «День тренировки» цифру 2, и повторите действия по созданию тренировки.

Найти составленную вами тренировку вы сможете в разделе «Тренировки». Ее сможет приобрести любой желающий.

 

Индивидуальные тренировки.

Когда кто-либо из пользователей купит вашу программу тренировок, вы сможете договориться с ним о долговременном сотрудничестве. Кликнув по вкладке клиенты, вы найдете пользователя, купившего тренировку.

 

Кликнув по красной галочке, вы увидите тренировку, которую он купил.


Зайдя в саму тренировку, вы сможете просмотреть занесенные клиентом результаты. Отталкиваясь от результатов клиента, вы сможете составлять для него индивидуальные программы тренировок.

 


 


Назад